Kurszeiten für Feldenkrais "Bewusstheit durch Bewegung" | Veröffentlichungen zu "Bewusstheit durch Bewegung" | Kurzlektion im Sitzen
Feldenkrais Kurse
Die Kurse für Gruppen heißen „Bewusstheit durch Bewegung“. Im Kurs führen Sie einfache, auch völlig ungewohnte und allmählich immer komplexere Bewegungen aus – zumeist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen. Die Bewegungsabfolgen sind sorgfältig aufgebaut und werden als Versuch und Irrtum „fehlerfreundlich“ angeleitet. Der Feldenkrais Practitioner stellt Ihnen dabei Fragen, wie Sie sich hierbei spüren, fühlen oder Ihr Denken gelenkt haben. Auf diese Weise erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten, die Sie im Laufe der Zeit erworben und verkörpert haben. Sie finden heraus, wie Sie sich einschränken, ohne es zu wissen.
Bewegung kann so viel einfacher, leichter, angenehmer sein, als Sie denken!
Die Kurs-TeilnehmerInnen sind verblüfft, wie viel müheloser sie sich in Raum & Zeit orientieren und bewegen können. So erübrigen sich manch unnötige Anstrengung, einseitige Beanspruchung und Belastung. Die neu entdeckten Spielräume lassen sich im täglichen Leben nutzen. All das befördert Vitalität, Ausgewogenheit und Zutrauen in die eigenen Möglichkeiten über bisherige Grenzen hinaus.
Kurszeiten für Feldenkrais „Bewusstheit durch Bewegung“
Dienstagabend
20.00 – 21.15 Uhr
in Gräfelfing, S-Bahnnähe
26. Januar bis 23. März 2021
(8 mal)
20. April bis 27. Juli 2020
(11 mal)
Freitags- und Samstagskurs
in Gräfelfing, S-Bahnnähe.
Fr. 26. Mrz. 2021, 17.00 bis 20.00 Uhr
Sa. 27. Mrz. 2021, 10.00 bis 13.00 Uhr
Fr. 25. Juni, 2021, 17.00 bis 20.00 Uhr
Sa. 26. Juni 2021, 10.00 bis 13.00 Uhr
Die Termine können einzeln
oder beide als Abfolge belegt werden
Mittwochvormittag,
9.15 – 10.30 Uhr
in Krailling, zentrale Lage.
27. Januar bis 19. Mai 2021
(12 mal)
16. Juni bis 21. Juli 2021
Kleiner Sommerkurs
(6 mal)
Kleingruppen, 2 bis 3 Personen,
Termine nach Vereinbarung
Workshop special München-Gräfelfing
Marionetten: Spielerische Erfahrung & Erkenntnis zur Feldenkrais Praxis
Daniel Clénin, Bern und Barbara Pieper, München
Fr. 23. April 16.00 Uhr bis
Sa. 24. April, 15.30 Uhr
Die Feldenkrais Kurse finden soweit möglich in den Kursräumen statt, oder online (Zoom); Kleingruppen soweit möglich in Gräfelfing (Praxisräume); oder via Telefon, FaceTime, WhatsApp, Skype oder Zoom – je nach den aktuellen Corona-Regelungen.
Veröffentlichungen zu „Bewusstheit durch Bewegung“
Feldenkrais, Moshé (1978):
Bewusstheit durch Bewegung.
Der aufrechte Gang,
Frankfurt: Suhrkamp,
Taschenbuch 2638
Triebel-Thome, Anna (2002):
Feldenkrais.
Bewegung - ein Weg zum Selbst.
Einführung in die Methode
(inklusive CD),
Paderborn: Junfermann
Walterspiel, Beatriz (2004 und 2011):
Das Abenteuer der Bewegung.
Dreh dich und versteh dich. Je 4
Feldenkrais-Lektionen in Bewusstheit
durch Bewegung
Audio CD,
München: Kösel
Wildman, Frank (1995):
Feldenkrais. Übungen für jeden Tag.
Frankfurt: Fischer, Taschenbuch 12489