Feldenkrais Kurse

Die Kurse für Gruppen heißen „Bewusstheit durch Bewegung“. Im Kurs führen Sie einfache, auch völlig ungewohnte und allmählich immer komplexere Bewegungen aus – zumeist im Liegen, aber auch im Sitzen, Stehen und Gehen. Die Bewegungsabfolgen sind sorgfältig aufgebaut und werden als Versuch und Irrtum „fehlerfreundlich“ angeleitet.  Der Feldenkrais Practitioner stellt Ihnen dabei Fragen, wie Sie sich hierbei spüren, fühlen oder Ihr Denken gelenkt haben. Auf diese Weise erkunden Sie Ihre Bewegungsgewohnheiten, die Sie im Laufe der Zeit erworben und verkörpert haben. Sie finden heraus, wie Sie sich einschränken, ohne es zu wissen.

Bewegung kann so viel einfacher, leichter, angenehmer sein, als Sie denken!

Die Kurs-TeilnehmerInnen sind verblüfft, wie viel müheloser sie sich in Raum & Zeit orientieren und bewegen können. So erübrigen sich manch unnötige Anstrengung, einseitige Beanspruchung und Belastung. Die neu entdeckten Spielräume lassen sich im täglichen Leben nutzen. All das befördert Vitalität, Ausgewogenheit und Zutrauen in die eigenen Möglichkeiten über bisherige Grenzen hinaus.